Bu yazıyı 2 dakika 39 saniyede okuyabilirsiniz.
Kışa girerken evdeki malzemelerle bakım tüyoları
Sıcacık şömine keyfi, çıtır çıtır kestane, dumanı tüten çay ve koza gibi sarıp sarmalayan, hacimli lüks kazaklar… Sonbahar ve kış mevsimlerinin duyulara hitap eden, cazip yönleri saymakla bitmez ama tel gibi kabarmış saçlardan, kepek probleminden ve çöl misali bedeni esir alan kuruluktan da bahsetmeli! Evet, yaz güzeldi; zira hafif bronzlaşan tenimiz sağlıkla ışıldıyor, deniz tuzuyla tanışan saçlarımız zahmetsizce oluşan doğal dalgalarla flört ediyordu. Şimdiyse soğuk, rüzgâr, yağmur ve karla yüzleşecek; kesintisiz çalışan ısıtmanın ve nemsiz kuru havanın yıpratıcı etkileriyle karşı karşıya kalacağız. En kötüsü de mutluluk hormonunun zirve yaptığı yaz aylarından sonra kış mahmurluğuna yenik düşmek! Beslenme konusunda yanlış tercihler yapmak, az hareket etmek… Önerimiz, umudunuzu baştan yitirip kış uykusuna yatmaya karar vermeden önce pratik ipuçlarımıza kulak vermeniz:
Mevsim geçişinde kuruyup solan cilt için neler yapmalı?
- Cildi ölü hücrelerinden arındırıp hücre yenilenmesini hızlandırmak için, haftada bir kez peeling yapın. Zararlı kimyasallar içeren ürünler yerine evde kendiniz hazırlayabileceğiniz, doğal bir karışım kullanın.
Yulaf ezmeli veya bademli yüz peeling’i
- İki yemek kaşığı öğütülmüş yulaf ezmesini (normal ve karma ciltler) veya iki yemek kaşığı öğütülmüş bademi (kuru ciltler) yeterli miktarda lavanta özütü ile karıştırıp yüzünüze sürün. Dairesel masaj hareketleriyle cilde yedirin ve ılık su ile durulayın.
- Yazın kullandığınız su bazlı hafif nemlendiricinizi hiyalüronik asit içeren, nemi cildinize daha etkili bir şekilde hapsedecek yağ bazlı bir nemlendirici ile değiştirin.
- Ilık su ile yıkanın. Çok sıcak su cildi kurutuyor.
- Katmanlı giyim şeklini ifade eden, layering kavramı modaya mahsus değil. Havalar soğuduğunda cilt bariyerini güçlendirmek için farklı özellikleri olan serum, yağ, nemlendirici gibi ürünleri üst üste kullanmak daha iyi sonuç veriyor. İnce kıvamlı üründen yoğun kıvamlı olana doğru ilerlemek en doğrusu olacaktır. Ürün ne kadar akışkan ise o kadar nem sağlar. Yani su bazlı ürünler ilk, yağ bazlı ürünler son olarak sürülmelidir. Cilt temizlendikten sonra ilk adım, vitamin ve peptit yüklü antioksidan bir serum uygulamak ve ardından nemlendirici sürmek. Son adım olarak da cilde besleyici bir yağ yedirilmelidir. Eğer bu rutin sizi yoracaksa, sabahları serum-nemlendirici, akşamları ise nemlendirici-yağ şeklinde ilerlemeyi tercih edebilirsiniz.
- Aktarın yolunu tutun! Avokado yağı, çuha çiçeği yağı, badem yağı ve çay ağacı yağı cildin bakımını sağlıyor. Gün içinde cildi sık sık nemlendirmeliyiz, dolayısıyla sprey parfüm şişesi içine gül suyu doldurun ve yanınızda taşıyın.
- Cildinizi içten besleyin. Yeterli miktarda su içmek kırışıklıkları önlüyor. Ayrıca içine limon suyu sıkacağınız tarçınlı, zencefilli, elma dilimli sıcak çaylar toksinleri atmanıza yardımcı olacaktır. Haftada iki ila üç kere yağlı balık yiyin; cilde E vitamini sağlayan, antioksidan ve iltihap giderici etkiye sahip tuzsuz çerezler, keten tohumu, chia tohumu ve avokado tüketin.
- Hareket edin! Dolaşım sistemi için hareket çok önemli. Düzenli spor yapmak bir yana, gün içinde hareketli olmak besinlerin vücut tarafından emilimini artırıyor.
“Saç baş yolmadan” güzel saçlara devam:
- Omuzlarınıza “kar yağmadan” önlem alın! Kepek, saç derisinin kuruluğuna işaret ediyor. Bir miktar zeytinyağının içine limon suyu katın ve elde ettiğiniz karışımla saç derinizi güzelce ovduktan sonra durulayın.
- Statik saçlara önlem almak için saçlarınızı ılık su ile yıkayın.
- Haftada bir kez saçlarınıza derin bakım sağlayan bir maske uygulayın. Saçlarınızı yıkadıktan sonra, kurutma işlemine geçmeden önce uçlara biraz yağ sürebilirsiniz.
- Saç uçlarındaki kırıkları aldırmak için altı ile sekiz haftada bir kesime gidin.
- İyi bir hava nemlendiricisine yatırım yapmakta fayda var. Isıtma sebebiyle evin içindeki kuru havadan saçlar da nasibini alıyor.
- Rüzgârlı havalarda saçlarınızı toplayın. Kısa saç modelleri için eşarp, şapka veya bere etkili koruma sağlayacaktır.